5 razones por las que deberías incluir pilates en tu rutina de entrenamiento
¿Haces ejercicio con regularidad? Si es así, enhorabuena. Estás contribuyendo a tener buena salud y seguro que tu...
I Congreso de Pilates de Canarias
Tan solo hace trece días que Bonpilates llegó al aeropuerto de Tenerife Norte con un equipaje lleno de...
Diferencia entre pilates y pilates terapéutico
Antes de comenzar a realizar cualquier tipo de ejercicio, es necesario tener claro que es el más beneficioso...
¿Cómo el pilates alivia el dolor de cuello y reduce las contracturas?
La práctica del pilates se centra en la parte física del bienestar, buscando un equilibrio o compensación. Así,...
Pilates Mat, todo lo que debes saber
Si eres aficionado a esta disciplina, seguro que has escuchado hablar en alguna ocasión del Pilates Mat y...
El pilates y las enfermedades cardiovasculares
Se ha hablado mucho del pilates y las enfermedades cardiovasculares, del efecto que puede tener sobre estas y...
Beneficios del pilates para personas con artrosis
El ejercicio de pilates no solo es bueno para conocer, equilibrar y fortalecer todos los músculos en su...
El pilates y las personas con la tensión baja
Dicen que tener la tensión baja es todo un seguro de vida. Lo cierto es que en la...
Pilates Reformer, la disciplina favorita que está triunfando en las Redes Sociales
El Pilates Reformer, el ejercicio más popular del año y un estilo de vida para miles de personas....
¿Quieres hacer Pilates con máquinas en casa y no sabes cómo?
Si eres de los que les gusta el pilates y por falta de tiempo no puedes asistir a...
Nuestros Reformers en el ballet Národního divadla de Praga
Una vez más en Bonpilates estamos encantados de que parte de nuestro equipamiento de pilates sea utilizado para...
Grandes momentos en el International Heritage Pilates Congress
Un mes después del International Pilates Heritage Congress, todavía añoramos y sentimos la nostalgia de los bonitos días...
