Webinar sobre la rentabilidad en los negocios fitness
https://www.youtube.com/watch?v=ZYusLpvPvvI En estos últimos años el cuidado de nuestra salud física y mental ha ido aumentando y con ello...
Las últimas investigaciones confirman la efectividad del pilates frente al dolor lumbar
No sé si sabéis que la patología lumbar ya constituye la primera causa de dolor crónico en nuestra...
La respiración en pilates
Controlar la forma en la que se respira es una de las claves para mejorar el resultado de...
Pilates con fitball: beneficios
Desde Bonpilates queremos hablarte de algunos de los beneficios del pilates con fitball. Este complemento puede ayudarte a...
Ejercicios para trabajar el equilibrio en pilates
Existen multitud de ejercicios que pueden ser de ayuda para trabajar el equilibrio en pilates. Su fin, como...
Ejercicios de pilates con aro
Existen multitud de ejercicios y complementos para ejercitar diferentes músculos del CORE, como los glúteos, el abdomen o...
Ejercicios con balón de pilates
En ocasiones, renuncias a hacer ejercicio por falta de tiempo para ir al gimnasio. Sin embargo, es una...
Beneficios en el cuerpo trabajando con pilates
Nadie duda que para tener una vida sana es imprescindible realizar algún tipo de ejercicio físico. Sin embargo,...
Tablas de ejercicios de pilates
Hacer deporte es esencial para todos, salvo que existan causas médicas que lo desaconsejen, aunque es difícil que...
7 ejercicios de pilates para aliviar el dolor lumbar
El dolor lumbar afecta a muchas personas que, por problemas posturales o por falta de fortalecimiento en la...
Pilates con foam roller, entrena como un profesional
El pilates es una de las mejores opciones si te has propuesto hacer algo de ejercicio físico. Te...
¿Qué se trabaja con el pilates?
Aunque hacer deporte siempre es bueno, lo cierto es que hay algunas disciplinas que son todavía más beneficiosas....
