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Abdominales con pelota de pilates
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Bonpilates colabora en la 9ª edición del evento Vigo Porté
El pasado 25, 26, 27 y 28 de noviembre, tuvo lugar Vigo Porté, un Evento Internacional de Disciplinas...
¿Ayuda practicar pilates a disminuir el dolor lumbar crónico?
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Tipos de workout en pilates
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El pilates y el bienestar, lo que dice la ciencia
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¿Cuál es la mejor hora del día para practicar pilates?
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Pilates para principiantes
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¿Cuál es la mejor forma para empezar a hacer pilates?
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Una de las razones más comunes para no hacer deporte es la falta de tiempo. No se encuentra...
Ejercicios con cuerdas de resistencia
Las bandas elásticas han comenzado a ser cada vez más frecuentes. Se utilizan para añadir mayor intensidad a...
Ejercicios con pelota de pilates
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