¿Pilates o gimnasio? Diferencias y beneficios
Muchos gimnasios ofrecen la posibilidad de practicar pilates en sus instalaciones. En algunos se limitan a impartir clases...
¿Cómo mejora el pilates nuestra salud mental?
Los beneficios físicos de la práctica del pilates son innegables. Es utilizado en terapias de rehabilitación muscular, como...
Pilates para niños
Los malos hábitos que predominan hoy en día hacen que los niños no lleven la vida equilibrada y...
5 ejercicios de Pilates con Cadillac
El Cadillac es uno de los aparatos más grandes en su diseño creados por Joseph H. Pilates, consta...
Mantenimiento de tus aparatos de pilates
Las máquinas se han convertido en un elemento complementario básico para la práctica de los ejercicios de pilates....
Ventajas de los aparatos de Bonpilates
Si tienes un estudio de pilates o quieres practicar esta disciplina en tu hogar, necesitas contar con algunos...
Máquina de pilates para casa
Si lo que estás buscando es mejorar tus ejercicios de pilates con un aparato que sea completo y...
El pilates en la tercera edad
Mantenerse activo es importante en todas las etapas de la vida, sobre todo en la madurez. La práctica...
Ejercicios de Pilates para la espalda
¿Sabías que, con el método Pilates, es posible realizar rehabilitación para la espalda? El método Pilates se centra en...
Beneficios del pilates
Es posible que lleves tiempo pensando que es hora de realizar algún tipo de ejercicio físico, pero no...
Bonpilates en la inauguración de Oxygene Fitness & Pilates (Túnez)
La semana pasada tuvo lugar la inauguración del último centro deportivo de Oxygene Fitness & Pilates en Túnez. Desde...
Pilates en casa en tiempos de confinamiento
Actualmente, nos enfrentamos a una situación de confinamiento por el Covid-19. Pero ello, no va a hacer que nos...
