Ejercicios de Pilates para la espalda
¿Sabías que, con el método Pilates, es posible realizar rehabilitación para la espalda? El método Pilates se centra en...
Beneficios del pilates
Es posible que lleves tiempo pensando que es hora de realizar algún tipo de ejercicio físico, pero no...
Bonpilates en la inauguración de Oxygene Fitness & Pilates (Túnez)
La semana pasada tuvo lugar la inauguración del último centro deportivo de Oxygene Fitness & Pilates en Túnez. Desde...
Pilates en casa en tiempos de confinamiento
Actualmente, nos enfrentamos a una situación de confinamiento por el Covid-19. Pero ello, no va a hacer que nos...
Limpieza de máquinas contra el coronavirus
Estimados clientes, En las últimas horas, y con motivo de la situación sanitaria que está atravesando nuestro país, estamos recibiendo...
Ropa adecuada para practicar pilates
Si quieres sentirte cómodo al realizar cualquier tipo de deporte, debes contar con la equipación correcta. Para que lo consigas,...
¿Se puede perder peso practicando pilates?
Muchas de las personas que realizan cualquier tipo de ejercicio físico lo hacen porque piensan que les puede ayudar a...
Pequeño equipamiento que puedes usar en tus ejercicios
Es posible que lleves un tiempo practicando pilates o que vayas a comenzar a hacerlo. En ambos casos...
¿Es bueno practicar pilates todos los días?
¿Cuántas veces has escuchado lo importante que resulta hacer ejercicio de forma regular? Seguro que muchas. Es algo que...
Pilates en el embarazo
Cuando estás embarazada es posible que inviertas mucho tiempo y recursos en preparar todo lo que necesita tu...
¿Cómo nació el método Pilates?
El método Pilates fue desarrollado por el alemán Joseph Hubertus Pilates a comienzos del siglo pasado. Al principio,...
Diferencias entre Pilates y yoga
No siempre resultan claras las diferencias entre Pilates y yoga. Incluso hay quienes confunden ambas disciplinas. Sin embargo,...
