¿Es bueno practicar pilates todos los días?
¿Cuántas veces has escuchado lo importante que resulta hacer ejercicio de forma regular? Seguro que muchas. Es algo que...
Pilates en el embarazo
Cuando estás embarazada es posible que inviertas mucho tiempo y recursos en preparar todo lo que necesita tu...
¿Cómo nació el método Pilates?
El método Pilates fue desarrollado por el alemán Joseph Hubertus Pilates a comienzos del siglo pasado. Al principio,...
Diferencias entre Pilates y yoga
No siempre resultan claras las diferencias entre Pilates y yoga. Incluso hay quienes confunden ambas disciplinas. Sin embargo,...
Dieta saludable y pilates
Una de las preguntas más comunes cuando se practica pilates es, ¿qué se debe comer? Te explicamos cuál es...
5 ejercicios clásicos en Pilates
El mundo del pilates es muy amplio. El entrenamiento debe su nombre a Joseph Hubertus Pilates, un deportista alemán...
Pilates para la escoliosis
La escoliosis es un problema que afecta a la forma de la columna. Las personas que la sufren...
La importancia de la fuerza mental en el pilates
La fuerza mental en el pilates es básica para la práctica de los ejercicios. Es necesario preparar bien la...
Errores más comunes al practicar pilates
Al iniciarse en los ejercicios de pilates es muy común cometer algunos errores. Para que los puedas evitar te...
Pilates para embarazadas
El pilates para embarazadas es un ejercicio de lo más saludable y beneficioso. Siempre y cuando se realice con...
