Cuándo voy a notar los efectos de hacer pilates y cuáles son
El Pilates es una forma de ejercicio físico que se ha vuelto cada vez más popular en los...
I evento Bonpilates Experience
Han pasado unas semanas desde que clausuramos el I Bonpilates Experience, un evento al que se le han...
Qué musculatura podemos ejercitar con reformer pilates
El pilates reformer es una modalidad de este popular método que se realiza utilizando una máquina llamada reformer....
Bonpilates se convierte en patrocinador de FuentePilates.es
Nos complace anunciar que Bonpilates se ha convertido en patrocinador de FuentePilates.es, una revista digital especializada en Pilates...
Cómo hacer abdominales hipopresivos con máquinas de pilates
Las hipopresivos se han convertido en una técnica popular para fortalecer el core y mejorar la postura, y...
Beneficios y ejercicios de pilates en la pared
El método pilates es conocido por su enfoque en fortalecer el core, mejorar la flexibilidad y promover una...
Bonpilates colabora con la EASD València en el festival A Cel Obert: Fomentando la creatividad y la expresión artística.
En su décima edición, el festival de intervenciones efímeras A Cel Obert, celebrado en Tortosa los pasados días...
Los fundamentos del pilates contemporáneo: guía para principiantes
El pilates contemporáneo es una disciplina que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años....
Cómo cambia nuestro cuerpo cuando realizamos pilates
Es ampliamente reconocido que el pilates es un método de entrenamiento que aporta múltiples beneficios para el cuerpo...
Por qué las máquinas de pilates son perfectas para principiantes
Cuando te inicias en cualquier deporte, lo ideal es contar con todos los elementos necesarios para sacarle el...
