Pilates y meditación: la combinación perfecta para el bienestar mental y físico
La mente y el cuerpo están estrechamente relacionados. Tanto que cuando uno de las dos fallas, es posible...
Equipamiento de pilates para deportistas de alto rendimiento
El Método Pilates o “Contrología” (denominación usada por su creador, J.H. Pilates), ha ido progresivamente implantándose en distintos...
Pilates y alimentación: potenciar tus resultados
Hay muchas cuestiones que influyen en que la práctica de deporte sea más efectiva. Es importante tenerlas en...
El pilates para atletas o deportistas: mejora de rendimiento y previene lesiones
¿Sabes cómo mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones mientras realizas ejercicio? El pilates para atletas o deportistas es...
El pilates ayuda a dormir mejor y alivia el insomnio
El insomnio, sin duda, es uno de los problemas más extendidos en la población actual y que, de...
Cuáles son las mejores máquinas para realizar un entrenamiento de pilates completo
Hacer ejercicio físico es una de las claves para gozar de buena salud. Hay pocos más completos como...
Cuáles son las máquinas y accesorios fundamentales para un estudio de pilates.
¿Emprender un negocio en este momento? ¿Por qué no? Siempre que sea demandado por el público es una...
¿Cómo el pilates puede ser beneficioso durante el posparto?
Existen limitaciones relacionadas con el ejercicio físico tras el parto. La hormona relaxina, segregada durante el embarazo, sigue...
5 razones por las que deberías incluir pilates en tu rutina de entrenamiento
¿Haces ejercicio con regularidad? Si es así, enhorabuena. Estás contribuyendo a tener buena salud y seguro que tu...
I Congreso de Pilates de Canarias
Tan solo hace trece días que Bonpilates llegó al aeropuerto de Tenerife Norte con un equipaje lleno de...
