El pilates ayuda a dormir mejor y alivia el insomnio
El insomnio, sin duda, es uno de los problemas más extendidos en la población actual y que, de...
Cuáles son las mejores máquinas para realizar un entrenamiento de pilates completo
Hacer ejercicio físico es una de las claves para gozar de buena salud. Hay pocos más completos como...
Cuáles son las máquinas y accesorios fundamentales para un estudio de pilates.
¿Emprender un negocio en este momento? ¿Por qué no? Siempre que sea demandado por el público es una...
¿Cómo el pilates puede ser beneficioso durante el posparto?
Existen limitaciones relacionadas con el ejercicio físico tras el parto. La hormona relaxina, segregada durante el embarazo, sigue...
5 razones por las que deberías incluir pilates en tu rutina de entrenamiento
¿Haces ejercicio con regularidad? Si es así, enhorabuena. Estás contribuyendo a tener buena salud y seguro que tu...
I Congreso de Pilates de Canarias
Tan solo hace trece días que Bonpilates llegó al aeropuerto de Tenerife Norte con un equipaje lleno de...
Diferencia entre pilates y pilates terapéutico
Antes de comenzar a realizar cualquier tipo de ejercicio, es necesario tener claro que es el más beneficioso...
¿Cómo el pilates alivia el dolor de cuello y reduce las contracturas?
La práctica del pilates se centra en la parte física del bienestar, buscando un equilibrio o compensación. Así,...
Pilates Mat, todo lo que debes saber
Si eres aficionado a esta disciplina, seguro que has escuchado hablar en alguna ocasión del Pilates Mat y...
El pilates y las enfermedades cardiovasculares
Se ha hablado mucho del pilates y las enfermedades cardiovasculares, del efecto que puede tener sobre estas y...
