Pilates con foam roller, entrena como un profesional
El pilates es una de las mejores opciones si te has propuesto hacer algo de ejercicio físico. Te...
¿Qué se trabaja con el pilates?
Aunque hacer deporte siempre es bueno, lo cierto es que hay algunas disciplinas que son todavía más beneficiosas....
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Abdominales con pelota de pilates
La fitball de pilates es una de las herramientas más útiles para practicar abdominales con pelota de pilates,...
Bonpilates colabora en la 9ª edición del evento Vigo Porté
El pasado 25, 26, 27 y 28 de noviembre, tuvo lugar Vigo Porté, un Evento Internacional de Disciplinas...
¿Ayuda practicar pilates a disminuir el dolor lumbar crónico?
El dolor lumbar crónico es una patología cada vez más frecuente en adultos debido a los hábitos múltiples...
Tipos de workout en pilates
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El pilates y el bienestar, lo que dice la ciencia
Cuidar de tu salud no es una opción. Es posible que ya lo estés haciendo o que quieras...
¿Cuál es la mejor hora del día para practicar pilates?
Decidirse a hacer ejercicio siempre es algo bueno. Por supuesto, ha de estar adaptado a la edad, la...
Pilates para principiantes
Muchas personas se ponen nuevas metas en enero o septiembre, sin embargo, siempre es un buen momento para...
