El pilates y la osteoporosis
La práctica del método pilates es una magnífica opción para prevenir, aliviar o incluso revertir los efectos de la...
Historia de Joseph Pilates
Joseph Hubertus Pilates es una reconocida figura en el mundo de la actividad física. Se trata del creador...
¿Qué se trabaja en el método pilates?
¿Haces algún tipo de ejercicio físico? Por desgracia, no todo el mundo dedica tiempo a cuidar su cuerpo,...
Las 5 preguntas más frecuentes sobre pilates
El pilates es un tipo de entrenamiento físico y mental aún desconocido para muchas personas. A pesar de...
¿Pilates o gimnasio? Diferencias y beneficios
Muchos gimnasios ofrecen la posibilidad de practicar pilates en sus instalaciones. En algunos se limitan a impartir clases...
¿Cómo mejora el pilates nuestra salud mental?
Los beneficios físicos de la práctica del pilates son innegables. Es utilizado en terapias de rehabilitación muscular, como...
Pilates para niños
Los malos hábitos que predominan hoy en día hacen que los niños no lleven la vida equilibrada y...
5 ejercicios de Pilates con Cadillac
El Cadillac es uno de los aparatos más grandes en su diseño creados por Joseph H. Pilates, consta...
Mantenimiento de tus aparatos de pilates
Las máquinas se han convertido en un elemento complementario básico para la práctica de los ejercicios de pilates....
Ventajas de los aparatos de Bonpilates
Si tienes un estudio de pilates o quieres practicar esta disciplina en tu hogar, necesitas contar con algunos...
