Reformer Pilates

El Pilates Reformer consiste en la práctica de ejercicios con una máquina que tiene como objetivo mejorar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo. Este aparato cuenta con una estructura compuesta por una plataforma plana en forma de cama, capaz de deslizarse de un lado a otro dentro del marco gracias a unas pequeñas ruedas. La eficacia de este método reside en que la máquina de Pilates Reformer genera una resistencia que se une a la propia que tiene el cuerpo al ejercitarse y, además, es posible adaptar el esfuerzo necesario para variar esa resistencia.

• Mejora postural. La forma de la máquina de Reformer asegura que la postura del cuerpo sea la correcta en todo momento y se fortalezca la espalda. Por tanto, la práctica de Pilates Reformer ayuda a evitar dolores de espalda causados por la mala postura corporal.
• Más flexibilidad y fuerza muscular. El aparato permite ejercitar un mayor número de músculos que el Pilates en suelo o mat con más precisión y, al usar resistencia, aumenta la fortaleza.
• Ejercicio sin impacto articular. La práctica de Pilates Reformer se hace sin que las articulaciones tengan que soportar presión. En caso de sufrir una lesión o necesitar rehabilitación, la máquina permite realizar un ejercicio menos exigente y adaptado a cada necesidad.
• Mejora de la circulación. Se produce debido al trabajo de los músculos que se realiza con la máquina de Pilates Reformer, los cuales estimulan la circulación de retorno de la sangre.

• El uso de la máquina de Pilates Reformer permite realizar una mayor variedad de ejercicios debido a su versatilidad, además de que se puede utilizar equipo adicional para aumentar más aún el número de ejercicios disponibles.
• El Pilates Reformer no solo tiene beneficios físicos sino que al trabajar la coordinación para controlar los movimientos que obliga a hacer el aparato, estimula la capacidad de concentración.
• Las partes que componen una máquina Pilates Reformer son ajustables, posibilitando la práctica del entrenamiento independientemente del tipo y el tamaño de cuerpo.
• No importa el nivel de condición física de una persona para comenzar a realizar Pilates Reformer. A medida que se utiliza la máquina, las habilidades van mejorando y se puede aumentar el nivel de la sesión.

La distancia mínima recomendada es de unos 80cm a los lados para poder trabajar las extremidades por fuera del reformer y no entorpecer los ejercicios de la persona que esté al lado.

Sí, se puede usar si se pone el reformer delante, pero no se puede anclar la torre spring o wall unit al reformer.

Un reformer soporta hasta 120Kg, intenta no sobrepasara esta cifra para evitar posibles daños en las maquinas.

• Los reformers de la línea contemporánea incluyen 1 juego de muelles de carro compuesto por 5 muelles, normalmente 2 rojos, 1 amarillo, 1 azul y 1 verde (podrían elegirse otros colores). Para la torre incluye 1 juego de muelles de torre compuesto por 2 amarillos largos, 2 rojos cortos, 2 amarillos cortos, 2 verdes cortos. (Podrían elegirse otros colores a intercambiar por los anteriormente citados).En cuanto a asas y cuerdas, incluyen un juego de cuerdas de nylon, 1 juego de asas simples (de 1 vuelta) y un juego de asas con agarre de neopreno. (Tenemos disponibles también asas de doble vuelta por si quisieran adquirirse aparte o sustituirlas por uno de los juegos que indicamos arriba). También incluye cinta de pies y cinta de seguridad de PTB.
• Los reformers de la línea clásica incluyen en el carro 1 juego de muelles de carro compuesto por 4 muelles de serie todos de la misma intensidad (muy alta). Tenemos disponibles muelles con una intensidad inferior por si se quisieran sustituir por los anteriores.Y 1 juego de muelles de torre clásicos compuesto por 9 muelles (2 muelles finos, 2 muelles medianos 2 muelles gruesos y 1 muelle corto de intensidad muy alta, 2 muelles con funda de intensidad muy alta anclados al bastidor por detrás)En cuanto a asas y correas incluye 1 juego de correas de cuero, 1 juego de asas de cuerdo y madera, 1 juego de asas de extensión. Si se adquiere con torre, además de todo esto incluye 1 juego de asas de doble vuelta.